在人際互動中，有些人和我們之間會產生一種莫名的似曾相似，呃，是不好的方面：有的人與新認識的朋友相處不到幾個月，就沒來由地產生「他不重視我」的焦慮；有的人受不了一個公司的主管而離職，卻在換了工作之後，短時間內就和新主管有了歧見；也有人是在新的戀情之中，發現和對象爭吵的起點與終點，竟然和前一段，甚至更前一段關係驚人地相似。我們在寧靜的夜裡一個人黯然神傷，感嘆自己的命運多舛，總是碰不上對的人。但在心理學的視角下，這些重複出現的困境，往往不是因為我們遇到了相同的人，而是因為我們在不知不覺中，將過往的劇本與未處理完全的情緒，套用到新的對象身上。這種現象，正是心理學描述的「投射」與「移情」機制在運作。 ### 投射：把髒東西丟在別人身上 我們在001期曾經聊過投射作用。投射作用，或稱心理投射，是一種大腦防衛機制的運作。當我們內心存在著自己無法接受的特質、欲望或負面情緒時，大腦為了減輕我們的焦慮與不自在，會將這些元素「投」在附近的人身上。舉例來說，當一個人在潛意識裡對自己缺乏自信、甚至有些自我厭惡時，他往往會覺得身邊的朋友都排擠他、或是伴侶嫌棄他的表現。但他看見的「對方的冷漠」，其實是他把「對...
關係裡的覆轍—投射與移情
